Quels sont les bienfaits de l'exercice physique ?

L'exercice physique régulier permet de maintenir une bonne condition physique, de renforcer les muscles, d'améliorer la santé cardiovasculaire, de réduire le stress et de favoriser le bien-être.

Combien de temps faut-il consacrer à l'exercice quotidien ?

Il est recommandé de faire au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée chaque jour, ou 75 minutes d'exercice intense par semaine, pour maintenir une bonne forme physique.

Quels sont les types d'exercices recommandés pour perdre du poids ?

Pour perdre du poids, il est recommandé de combiner des exercices cardiovasculaires (comme la course à pied, la natation ou le vélo) avec des exercices de renforcement musculaire (comme la musculation ou le Pilates). Il est également important d'adopter une alimentation équilibrée.

Synonymes de Exercice : Dictionnaire de Synonymes en Français

Toutes les alternatives de "Exercice"

Synonymes les plus proches du mot exercice

Autres synonymes de exercice

manoeuvre
tour de force
activité physique
séance d'entraînement
exercice gymnique

Définition

Une activité physique ou mentale pratiquée dans le but de se développer, de s'entraîner ou de s'améliorer.

Exemples

J'ai fait un exercice de mathématiques pour me préparer à l'examen.
L'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé.
Cet exercice de piano est difficile.

Expressions courantes

faire de l'exercice
un exercice de style
en plein exercice de ses fonctions

Etymologie

Le mot 'exercice' vient du latin 'exercitium' qui signifie 'action d'exercer'.

Fréquence

couramment utilisé

Usages courants

Le mot 'exercice' est couramment utilisé dans différents domaines : éducation, sport, musique, etc.

Traductions

Anglais : Exercise

Espagnol : Ejercicio

Allemand : Übung

Italien : Esercizio

Forme grammaticale

nom

Prononciation

ɛɡzɛʁsis

Questions - Réponses :

En savoir plus sur Exercice

Question : Quels sont les bienfaits de l'exercice physique ?
Réponse : L'exercice physique régulier permet de maintenir une bonne condition physique, de renforcer les muscles, d'améliorer la santé cardiovasculaire, de réduire le stress et de favoriser le bien-être.

Question : Combien de temps faut-il consacrer à l'exercice quotidien ?
Réponse : Il est recommandé de faire au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée chaque jour, ou 75 minutes d'exercice intense par semaine, pour maintenir une bonne forme physique.

Question : Quels sont les types d'exercices recommandés pour perdre du poids ?
Réponse : Pour perdre du poids, il est recommandé de combiner des exercices cardiovasculaires (comme la course à pied, la natation ou le vélo) avec des exercices de renforcement musculaire (comme la musculation ou le Pilates). Il est également important d'adopter une alimentation équilibrée.

Les Synonymes de Exercice