Quels sont les avantages de l'épaulé pour la musculation ?

L'épaulé est un exercice polyarticulaire qui sollicite plusieurs muscles simultanément, ce qui en fait un excellent moyen de développer la force et la puissance musculaire.

Quelle est la différence entre l'épaulé et l'arraché en haltérophilie ?

L'épaulé consiste à porter le poids à partir de la position basse, tandis que l'arraché consiste à le porter depuis le sol jusqu'au-dessus de la tête en un seul mouvement.

Synonymes de épaule : Dictionnaire de Synonymes en Français

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manifester du mépris

Définition

L'épaulé est une technique utilisée en musculation où l'on soulève un poids en le portant sur l'épaule.

Exemples

Il effectue des séries d'épaulés pour développer sa force.
Elle a réussi à faire un épaulé de 100 kilos.
L'épaulé est un exercice très complet qui sollicite plusieurs groupes musculaires.

Expressions courantes

donner un coup d'épaulé

Etymologie

Le terme « épaulé » vient du verbe « épauler » qui signifie « porter sur les épaules ».

Fréquence

spécifique à un certain domaine

Usages courants

Le terme épaulé est principalement utilisé dans le domaine de la musculation et de l'haltérophilie.

Traductions

Anglais : Shoulder press

Espagnol : Press de hombros

Allemand : Schulterdrücken

Italien : Stampa spalle

Forme grammaticale

verbe

Prononciation

e-po-le

Questions - Réponses :

En savoir plus sur épaule

Question : Quels sont les avantages de l'épaulé pour la musculation ?
Réponse : L'épaulé est un exercice polyarticulaire qui sollicite plusieurs muscles simultanément, ce qui en fait un excellent moyen de développer la force et la puissance musculaire.

Question : Quelle est la différence entre l'épaulé et l'arraché en haltérophilie ?
Réponse : L'épaulé consiste à porter le poids à partir de la position basse, tandis que l'arraché consiste à le porter depuis le sol jusqu'au-dessus de la tête en un seul mouvement.

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